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【雑誌やテレビで紹介され有名になったエクササイズ、トレーニンググッズのレッグスライダー】
スライディングボードの表面はPP材質で滑りやすいようになっています。 ボード上で左右に滑ることで体幹、下半身、バランス力を強化することが可能です。

【楽しいトレーニングかつ効率的】 
スライダーボード200cmタイプは通常タイプ(180)よりワンランク上のトレーニングをしたい方(高身長男性、アスリート)向けのサイズです。スケートしてるような感覚でトレーニングが楽しいカロリー消費量が激しい最強の家庭用トレーニング器具です。

【バリエーション豊富なトレーニングが可能】
左右にスライディングする以外に、様々な種類のトレーニングが可能です。各種トレーニング方法についてはユーチューブなどを参考にしてください。使用方法や様々なトレーニング方法を知ることが出来ます。

【同梱内容】スライディングボード本体、専用シューズカバー、 スライドディスク、収納ネット,トレーニングマニュアル、メンテナンス用ロウWAXが同梱されております。ご購入後すぐにトレーニングが開始できます。メーカー保証もございますのでご安心してお買い求めください。





















ボディメイク ヘルスアンドビューティー ダイエット オール1000円 【スライドディスクセット付】
滑りやすいシートの動きを利用し、体幹を鍛えられるスライディングボード。不安定な場所で重心を移動させることで、バランス感覚を養い、インナーマッスルを含めた全身の筋肉を強化します。

筋トレと有酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼が進み、ダイエット効果や心肺機能の向上が見込まれます。

特に、ヒップ周りのシェイプアップに効果的。

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楽しくトレーニングできます。 足腰の筋肉に効いている間隔もありますが、そこまで息があがる感じではありません。 私はストレッチ⇒本商品を15分間⇒5kmジョギングというトレーニングをしています。 いきなり走り出すと息がきついのですが、本商品を利用して心拍数をある程度上げておくと、ジョギングの走り出しがかえってラクになります。 ジョギングとは違った筋肉を鍛えられている感じもしますし、買ってよかったと思っています。
コロナ禍で部活があまりなく運動不足解消したいとのことで中学生の息子に頼まれて購入しました。 すぐに上手く滑れるようになりましたが、そこまで運動にはならないようで最近はあまりやっていません 腹筋トレーニングもできるようですがまだチャレンジしていないようです 折れ目のクセがなかなかとれないのでしばらく広げておかないといけなく居間などに置かれると少し邪魔です。
とても良い運動になります。期待していた負荷が十分に得られますね。ただし、横滑りのスケートのような運動は、膝の内側、前十字を痛める可能性があると感じました。正しいフォーム、姿勢が重要です。中途半端な姿勢でスタートすると、屈曲している側の足が遅れて、伸ばした側がどんどん開き、股裂け状態になります。この姿勢で踏ん張ってしまうと膝が内側に強く入り、靭帯を痛めます。ご注意ください!
部屋の中で手軽に運動するのに最適です!包装も丁寧でショッピングモールで買うのと何ら変わりないと思います。むしろ配送も早くとてもたすかりました!
お知らせ


続々開花中・・・・・・・・・・・・・・・・
  • 蘭 開花期間の記録
    ブラサボラ ノドサ終わった花が綺麗に落ちた。ブラサボラは花が全部開いたのが3週間前。その程度咲き続けた。ポダンギスは咲き始めの記事が6月末で、ブラサボラと同程度か、少し長かった印象。だいぶ立派な雰囲気になってきたが・・これの大株情報がネット上にほとんどないのはなぜか。画像検索するとほとんどが貧弱な状態の苗で、太い根が空中に伸び、葉は弱々しい。売られている苗も一定以上の大きさのものがない。もしかする... 続きを読む
  • プルメリアの品種ものテンプテーションが咲いた
    プルメリア 園芸品種テンプテーション何年か前に大きめの見切り苗を買ったもの。今年はけっこう本来の色が出てるんじゃないか。この輝くような筋が特徴か。けっこう沢山咲いたが・・・こうなる直前にボロボロと蕾が落ちていた。おそらく日照ではないかと思う。不足すると咲きにくいのではないか。テンプテーションはこのシリーズの品種群の中では比較的強健な方でよく咲く。うちでは。... 続きを読む
  • サボテン 金晃丸 さいた
    Parodia leninghausii 金晃丸2018,2019年と5輪くらいずつ咲いたが、去年咲いた記録がない。写真取り忘れの可能性もあり・・・今年は2輪だけだけど、なぜか花びらの1枚1枚が長い。根はかなり張っているはずなので来年植え替えてもいいかもしれない。... 続きを読む
  • 風蘭
    フウランうちには大小いろんな植物があるが、風蘭が一番好きなのかもしれない。風蘭は富貴蘭のような水苔植えにする必要はなく、気楽に普通に育て、夏に花の香りを楽しむものだろうと思う。この株は5年以上前に小さな株を買ったもの。花芽が出た。育て方の最大のポイントは根が空気に触れていることで、素焼き鉢に普通に水苔植えでもキツい。バーク植えであっても大粒以上の大きさで鉢底から空気が入らないと根腐れのリスクが高い... 続きを読む
  • プロテアの芽は花芽だった。
    過去記事を見ると、この株を買ってからもう3年3ヶ月経った。購入した年に、新しく花芽が出て開花、翌年の2019年に開花、2020年は開花しなかった。今年はこの時期にこの蕾なら開花しそう。思うにプロテアは毎年根を整理して植え替え、土替えした方が、生育は良いのかもしれない。この株は単に根詰まり状態で枝葉がなかなか新しく出ないだけかもしれない。そうなると古い葉が落ちて、新しい枝葉の出方がジリ貧になるだけ。... 続きを読む

プロフィール

Author:植作
雑多な植物を育ててる人。
栽培記録がわりに記事を書く。

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